Hur vår dygnsrytm återspeglar sig kallar vi kronotyp. Vi har alla olika sömnpersonligheter, precis som att vi är och ser olika ut. Att vara en nattuggla eller morgonpigg styrs alltså enligt många studier av genetiska drag.

Dygnsrytmen kan ändras något när vi åldras men vi är i grund och botten födda med det. Eftersom vi inte kan ändra vår kronotyp behöver vi istället kunna följa dygnsrytmen för att få så bra kvalité på sömnen som möjligt.

Oura-ringen hjälper dig att kontrollera din dygnsrytm. Genom att följa dina vanor kring sömn, återhämtning och daglig aktivitet kan Oura hjälpa dig att förstå din personliga dygnsrytm samt hur du ska anpassa din livsstil efter den.

Enkel, intelligent i sin konstruktion och fylld med avancerade sensorer hjälper Oura att avslöja fantastisk information om dig som du aldrig tidigare trodde var möjligt att ta del av.

Med NTC-kroppstemperaturmätning, infrarött ljus, 3D accelerometer och gyroskop registrerar Oura din kroppstemperatur, blodvolym, puls samt omfattning och intensitet av dina rörelsevanor som sedan redovisas i Oura appen.